Kategori: Idrott för unga

Löpning för äldre

Många tror att löpning inte är något för äldre och att de istället ska ägna sig åt lugna promenader eller… Läs mer »

hannah

Mental träning

Många idrottare måste ha förmågan att kunna koncentrera sig vid exakt rätt tidpunkt för att nå den allra högsta toppen…. Läs mer »

hannah

Sova för att prestera bättre

Själva fundamentet för återhämtning i alla former av idrottsutövning är en fullgod sömn. Utan den hjälper inte all världens kosttillskott,… Läs mer »

hannah

Roliga sporter som dina barn kommer gilla

Att motionera med sina barn kan vara ett roligt sätt för familjen att hålla sig i form samtidigt som man umgås. Det är dessutom bra för barnen när de

hannah

ADHD kan vara bra för utvecklingen

Om man vill tro på de nya forskningarna så beror det på ADHD att människan har utvecklats och faktiskt tagit sig framåt i utvecklingen. Forskarna säge

hannah

Rehabträning

Nästan alla idrottare drabbas någon gång i livet av en skada. I flera fall kan det till och med vara… Läs mer »

hannah