Kategori: Idrott och hälsa

Tobak försämrar dina resultat vid träning

Om man gillar att träna men samtidigt brukar ta en cigarett eller snus ibland så kan det vara en dålig kombination. Förutom att rökning påverkar lungo

hannah

Idrott och alkohol är en dålig kombination

Det kanske är lätt att tro att alkoholkonsumtionen går ner i januari när alla ska följa upp med sina nyårslöften och börja gå till gymmet. Men det är

hannah

Fördelar med att träna regelbundet

Att träna några gånger i veckan, se till att röra på sig lite varje dag och att ta hand om sig själv är viktiga faktorer för att kroppen ska kunna fun

hannah