Vandring är en av världens populäraste aktiviteter, som lockar såväl gamla som unga. Det finns många anledningar till att älska… Läs mer »

Många tror att löpning inte är något för äldre och att de istället ska ägna sig åt lugna promenader eller… Läs mer »

Är du en rastlös person som ofta vankar av och an då du inte klarar av att sitta still? Älskar… Läs mer »

Många idrottare måste ha förmågan att kunna koncentrera sig vid exakt rätt tidpunkt för att nå den allra högsta toppen…. Läs mer »

Själva fundamentet för återhämtning i alla former av idrottsutövning är en fullgod sömn. Utan den hjälper inte all världens kosttillskott,… Läs mer »

Motion står för målmedveten fysisk aktivitet och är en otroligt viktig del i människors liv för att vi ska kunna fungera ordentligt. Det finns många o

Charlotte Kalla har redan haft en ganska lång och framgångsrik skidkarriär. Hon har vunnit mycket och bland annat tagit medaljer… Läs mer »

Trots att experter förespråkar idrott och träning hos unga människor, så har studier påvisat att alltfler unga som idrottar också… Läs mer »

För den som känner att man blivit äldre, kanske lite segare och trött så finns det ibland en risk att man slutar träna och stannar hemma istället. Det

Att motionera med sina barn kan vara ett roligt sätt för familjen att hålla sig i form samtidigt som man umgås. Det är dessutom bra för barnen när de