Padel är både en social och anpassningsbar träningsform. Det finns dessutom en hel del hälsofördelar med att spela padel. Padel… Läs mer »

Har du kommit igång med löpning och gått från att inte springa alls till att regelbundet löpträna minst två gånger… Läs mer »

Vandring är en av världens populäraste aktiviteter, som lockar såväl gamla som unga. Det finns många anledningar till att älska… Läs mer »

Många tror att löpning inte är något för äldre och att de istället ska ägna sig åt lugna promenader eller… Läs mer »

Är du en rastlös person som ofta vankar av och an då du inte klarar av att sitta still? Älskar… Läs mer »

Många idrottare måste ha förmågan att kunna koncentrera sig vid exakt rätt tidpunkt för att nå den allra högsta toppen…. Läs mer »

Själva fundamentet för återhämtning i alla former av idrottsutövning är en fullgod sömn. Utan den hjälper inte all världens kosttillskott,… Läs mer »

Charlotte Kalla har redan haft en ganska lång och framgångsrik skidkarriär. Hon har vunnit mycket och bland annat tagit medaljer… Läs mer »

Att motionera med sina barn kan vara ett roligt sätt för familjen att hålla sig i form samtidigt som man umgås. Det är dessutom bra för barnen när de

Om man vill tro på de nya forskningarna så beror det på ADHD att människan har utvecklats och faktiskt tagit sig framåt i utvecklingen. Forskarna säge