Motion står för målmedveten fysisk aktivitet och är en otroligt viktig del i människors liv för att vi ska kunna fungera ordentligt. Det finns många o

Om man gillar att träna men samtidigt brukar ta en cigarett eller snus ibland så kan det vara en dålig kombination. Förutom att rökning påverkar lungo

Den svenska idrottsrörelsen har en gemensam strategi där en av delarna är en inkluderande idrott för alla. Det innebär att… Läs mer »

Det kanske är lätt att tro att alkoholkonsumtionen går ner i januari när alla ska följa upp med sina nyårslöften och börja gå till gymmet. Men det är

Man hör och läser ofta om hur viktigt det är att hålla sig i form, och det publiceras ständigt nya… Läs mer »

Att träna några gånger i veckan, se till att röra på sig lite varje dag och att ta hand om sig själv är viktiga faktorer för att kroppen ska kunna fun

När man äntligen fått de goda nyheterna att en liten är på väg kan det vara svårt att fortsätta med samma vanor som man har haft tidigare. Det är dock