
Idrott i skolan
Det är viktigt att barnen får röra på sig i skolan, menar experter. Det finns flera fördelar med detta men den absolut viktigaste är nog eftersom det
Vad är höjdträning? Höjdträning är en metod som används av uthållighetsidrottare, från elit till motionärer, för att förbättra sin prestationsförmåga…. Läs mer »
Läs merSimning är en unik träningsform, känd för sin skonsamma men effektiva natur. Den passar alla, oavsett ålder och fysisk form…. Läs mer »
Läs merAtt idrotta innebär att kroppen är ens verktyg för att uppnå resultat. Hur man äter, sover och tränar spelar därför… Läs mer »
Läs merPadel är både en social och anpassningsbar träningsform. Det finns dessutom en hel del hälsofördelar med att spela padel. Padel… Läs mer »
Läs merHar du kommit igång med löpning och gått från att inte springa alls till att regelbundet löpträna minst två gånger… Läs mer »
Läs merVandring är en av världens populäraste aktiviteter, som lockar såväl gamla som unga. Det finns många anledningar till att älska… Läs mer »
Läs merMånga tror att löpning inte är något för äldre och att de istället ska ägna sig åt lugna promenader eller… Läs mer »
Läs merÄr du en rastlös person som ofta vankar av och an då du inte klarar av att sitta still? Älskar… Läs mer »
Läs merMånga idrottare måste ha förmågan att kunna koncentrera sig vid exakt rätt tidpunkt för att nå den allra högsta toppen…. Läs mer »
Läs merSjälva fundamentet för återhämtning i alla former av idrottsutövning är en fullgod sömn. Utan den hjälper inte all världens kosttillskott,… Läs mer »
Läs merDet är viktigt att barnen får röra på sig i skolan, menar experter. Det finns flera fördelar med detta men den absolut viktigaste är nog eftersom det