För den som känner att man blivit äldre, kanske lite segare och trött så finns det ibland en risk att man slutar träna och stannar hemma istället. Det

Att motionera med sina barn kan vara ett roligt sätt för familjen att hålla sig i form samtidigt som man umgås. Det är dessutom bra för barnen när de

Om man gillar att träna men samtidigt brukar ta en cigarett eller snus ibland så kan det vara en dålig kombination. Förutom att rökning påverkar lungo

Den svenska idrottsrörelsen har en gemensam strategi där en av delarna är en inkluderande idrott för alla. Det innebär att… Läs mer »

Det kanske är lätt att tro att alkoholkonsumtionen går ner i januari när alla ska följa upp med sina nyårslöften och börja gå till gymmet. Men det är

Vissa älskar att träna medan andra ser det som ett ont måste. Speciellt när man blir äldre kan det även vara lite svårt att komma igång och se till at

Man hör och läser ofta om hur viktigt det är att hålla sig i form, och det publiceras ständigt nya… Läs mer »

När man blir äldre så finns det en risk att man slutar röra på sig lika mycket och regelbundet som man gjort förr. Det är extremt viktigt att komma ih

Om man vill tro på de nya forskningarna så beror det på ADHD att människan har utvecklats och faktiskt tagit sig framåt i utvecklingen. Forskarna säge

Kanske känner du pressen av att se dina vänner träna och äta hälsosamt och hur dem flesta skryter om deras… Läs mer »